ウォーカーズ・ハイ

夏前に取り組んでいたビリー隊長とのエクササイズはいつの間にかフェイドアウト。ついていた筋力がここ数週間で低下。ビリー隊長にもう一度入門する気にもならない。
寒い季節は外で体を動かすに限る、とウォーキングしてみた。実はランニングに慣れるための下準備なのだけれども。しっかりと準備体操をして、ご近所を40分ほど早歩き程度でウォーキング。初冬の夕方の空はきれいで、ipod shuffleの選曲も相変わらず最高で、あっという間に予定終了。ずんずんずんずん進んで行けそうな気がしたが、無理はしない方向で。
あとは平日にこれができるか、という問題だけか･･･

今日の1枚：マジックアワー！